Disfrutar del Yoga Aéreo con la maravillosa herramienta del columpio, aplicando el Método ANYA® y mi propio método integrados para dar forma a unas sesiones diferentes, con una técnica muy depurada, con más de 300 Asanas, Vinyasa, Pranayamas, Bhandas, Relajación... Y sobre todo, una activación profunda de la conciencia del Yoga en el columpio, sin perder la esencia. Un antes y un después en tu práctica, en tu sensibilidad y propiocepción. Llegarás a límites insospechados con escucha y respeto a tu cuerpo.

Sesiones de Yoga donde integraremos diferentes estilos (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, aéreo, pilates) obteniendo de esta forma una práctica equilibrada y completa a todos los niveles, disfrutando de los mejores beneficios de cada estilo, abriéndonos al conocimiento y trabajando de forma integral el cuerpo y la mente.

Estas clases tienen el objetivo de acercar el Yoga y las técnicas de relajación a los niños y adolescentes, por sus múltiples beneficios tanto a nivel físico como mental, y que es avalada por multitud de estudios que demuestran sus excelentes resultados. Fomentamos la elasticidad, la flexibilidad y la coordinación y las respiraciones y visualizaciones del yoga ayudan a los niños a relajarse, concentrarse y expresar sus emociones.  La metodología utilizada es el juego. Somos pioneros en la práctica de YOGA AÉREO, con columpios, que a los niños les encanta, además de dinámicas de grupo, cuentos, juegos, manualidades, canciones, instrumentos, mantras, técnicas de masaje, técnicas de relajación, etc…Multitud de herramientas para acercar de forma natural al niño a la forma de vida saludable que nos enseña el Yoga tocando todos los aspectos (cuidado del cuerpo a través de las posturas, alimentación, naturaleza, valores individuales y grupales, creatividad, imaginación, relajación….)

Coordinando de forma dinámica respiración y movimiento, las posturas se suceden, con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave. Vinyasa Yoga es también conocido como Yoga Flow, cada vez más popular en Occidente y está dirigido a todo tipo de personas.

Vigorizante estilo de Yoga dinámico. Un Yoga intenso basado en secuencias de posturas  específicas que fortalecerán rápidamente tu cuerpo y afianzarán tu mente. Ideal si deseas profundizar en la práctica de posturas. Para personas activas y dinámicas. Muy recomendado para gente joven y deportistas. Perfección postural, fluidez, meditación constante y detoxificación. Si buscas una actividad cuerpo-mente que sustituya la actividad deportiva, este es tu Yoga.

Sesiones de Hatha Yoga suave, meditativas, en las que se trabaja tanto el cuerpo como la mente con secuencias sencillas, agradables y terapéuticas, dirigido a personas que busquen una práctica relajada y/o con limitaciones físicas.